第25屆亞太青年橋藝錦標賽代表隊培訓計畫

一、 依據：本會114年度中華民國青少年橋藝代表隊選拔辦法。

二、 目的： 為提升我國青少年國家代表隊國際賽成績，擬訂培訓計畫，希藉培訓厚實我國青少年橋藝之競爭力，並期望2025年第25屆亞太青年橋藝錦標賽能續創佳績，為國爭光。

三、 培訓教練：

(一)   總教練：由教練委員會向選訓委員會推薦教練擔任總教練。

(二)   教練產生方式：

1.需有橋藝A級或B級教練資格，目前實際從事橋牌訓練工作。

2.由選出代表隊原先教練擔任，若該隊原先教練無法擔任時，由本會選訓委員會指派。

四、 代表隊選手：依114年度中華民國青少年橋藝代表隊選拔辦法及中華民國橋藝協會代表隊徵召辦法選出之第25屆亞太青年橋藝錦標賽各組國家代表隊選手。

五、 培訓計畫：

(一)   訓練目標：

  主要目標：於第25屆亞太青年橋藝錦標賽獲1金2銀2銅

  次要目標：獲各組第19屆世界青年橋藝錦標賽代表權(第25屆亞太青年橋藝錦標賽前4名)。

(二)   訓練期程：

  第一期：113年9月15日至12月20日。各組各項訓練由教練團與各組代表隊商議時間。

  第二期：待第25屆亞太青年橋藝錦標賽比賽日期確定後公告。

(三)   訓練地點：

  實體訓練：依代表隊所在地點於北、中、南擇合適地點。

  網路訓練：網路平台Bridge Base Online。

(四)   訓練方式：

1. 體能訓練：每日30分鐘做操。

2. 技術訓練：

(1)基本課程：

     ①叫牌制度研討：協助橋手進行原有叫牌制度及現代特約制度之體檢與調整。

     ②防禦信號研討：協助橋手進行原有防禦信號之體檢與調整。

     ③叫牌策略面面觀：常見的叫牌問題與改善。

     ④防禦型態面面觀：防禦路線的選擇與信號運用時機。

(2)網路訓練：由各組教練督導選手於Bridge Base Online(http://www.bridgebase.com)進行線上練牌，邀請國內外隊伍進行線上對戰訓練每週至少4小時(含檢討)，每次應至少2小時(含檢討)。

(3)實戰訓練：選手集中於培訓地點，由教練團指導攻守戰術及實戰

   練牌局檢討。實戰訓練每月至少24小時(可分3-5天執行)。

(4)以賽代訓：第二期須參加國內指定橋藝賽，增強青年國手實戰經驗及心理素養。

3. 心理素質培養：

 (1)放鬆訓練法：球類活動、游泳、按摩放鬆法等。

 (2)意像訓練法：比賽影片觀賞。

 (3)自我暗示訓練法：給予適當的比賽刺激。

 (4)注意力集中訓練法。

六、 督導考核：

(一)  訓練：由教練團每週繕寫訓練週誌以追蹤考核是否按訓練計畫執行及訓練勤惰。並由本會「選訓委員會」適時督訓，考核訓練績效及改正缺失。

(二)  成績：由教練團按規定填寫執行成果及紀錄每次訓練之成績做為比對，以檢測效果，並做為訓練績效參考。

(三)  生活紀律：選手違反培訓紀律，並經勸阻輔導後不彰者，由教練檢具相關佐證資料，提報紀律委員會議處。 

七、 培訓經費補助：

(一)  選手：零用金、交通費、住宿費、以賽代訓報名費、其他訓練所需費用。補助範圍為本計畫所列訓練項目，補助金額及規定本會另行向代表隊選手說明。

(二)  教練：教練費、交通費、住宿費、其他訓練所需費用。補助範圍為本計畫所列訓練項目，補助金額及規定本會另行向教練團說明。

(三)  若教練或選手違反培訓相關規定，並受退訓/解除代表隊成員身分處分者，本會得撤銷其補助並追回已撥付之補助款項。

八、 本計畫經本會選訓委員會會議通過，理事長核可後實施，修正時亦同。